기온이 떨어져서 춥고 습도가 낮은 날씨가 되면 얼굴이 빨개지는 증상이 종종 나타납니다. 바로 ‘안면홍조’때문인데요. 의외로 주변의 많은 이들이 겪는 피부 문제 중 하나로, 얼굴의 혈관이 확장되어 나타나는 증상입니다.
그렇다면 안면홍조는 왜 발생할까요? 급격한 온도차때문에 발생하는 것인지, 혹은 선천적인 것인지 궁금하셨던 분들이 계실거예요. 안면홍조 원인과 효과적인 치료방법 등을 알아보도록 하겠습니다.
자외선 노출
얼굴의 모세혈관들은 자율신경계에 의해 수축과 이완 작용을 합니다. 자율신경계가 자극을 받을 때 모세혈관이 이완되며 홍조가 발생할 수 있습니다. 대표적으로 자율신경계가 자극받는 경우는 감정적으로 크게 흥분하였을때, 그리고 매우 추운 겨울에 밖에있다가 실내로 들어왔을때이지요.
특히, 자외선에 지속적으로 노출되었을 때 혈관보호 역할을 하는 탄력섬유가 손상되면서 심하게 붉어질 수 있습니다.
우리의 피부중에서도 얼굴피부는 온도변화에 민감하기 때문에 매우 춥거나 매우 더운날씨의 야외활동은 안면홍조를 유발하기 쉽습니다. 계절에 상관없이 자외선차단제를 챙겨바르는 것이 중요하겠습니다.
갱년기
여성의 경우, 갱년기에 접어들면서 호르몬 변화와 함께 자궁을 순환하는 혈액이 줄어들게 됩니다. 이로 인해 얼굴에 분포하는 모세혈관의 확장이 더욱 쉽게 일어날 수 있습니다.
갱년기에는 전체적인 체온 조절 능력도 저하되기 쉬우므로 안면홍조 증상이 더 빈번하게 발생할 수 있어요. 경우에 따라 여성호르몬제를 복용하면 증상이 완화되기도 합니다.
잘못된 약물의 장기간 사용
안면홍조를 가벼운 증상이라 생각하고 스테로이드 성분의 연고나 약물을 무분별하게 복용하고 바르는 경우, 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
스테로이드 성분의 약물은 피부와 모세혈관을 얇고 민감해지게 만들어요. 이러한 약물의 부적절한 사용은 안면홍조 원인이 될 수 있으며, 상황을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
효과적 치료법은?
치료는 다양한 안면홍조 원인에 따라 달라질 수 있으며, 경미한 증상부터 심각한 증상까지 다양한 치료방법이 있습니다.
생활 습관 개선
가장 효과적이고 쉽게 실천할 수 있는 치료 방법입니다. 자극적이거나 매운 음식을 줄이고, 음주와 흡연을 멀리하고, 외출할 때는 자외선차단제를 꼼꼼하게 발라주는 것이지요.
자극적인 음식과 음주를 피하는 것은 생각보다 쉽지 않은 일입니다. 우리는 일상에서 수많은 종류의 자극적 음식을 섭취하고 있기 때문이에요. 아무생각없이 고자극의 음식을 가까이하고 있지는 않은지 되돌아보길 바랍니다.
자극이 덜한 클렌저
순한 성분의 클렌저를 사용하는 것이 좋습니다. 각질을 벗겨내는 스크럽의 형태는 피해주세요. 피부를 더 예민하게 만들기때문에 안면홍조가 있는 분들은 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. 순한 성분으로 피부속 수분 균형을 유지해주는 것이 좋습니다.
레이저치료
확장된 혈관을 줄이거나 증상을 개선할 수 있는 레이저 장비가 다양하게 있습니다. 안면홍조의 증상을 가장 효과적이고 빠르게 개선할 수 있는 치료법이라 할 수 있고요, 일정기간동안 몇차례 반복적으로 시술이 필요할 수 있습니다.
그 외에도 사소한 습관을 개선하면 더욱 도움이 됩니다. 혈관을 확장시키는 사우나, 찜질방은 피해주세요.
